Kaj sploh je krio terapija?
Beseda krioterapija izhaja iz grške besede ’kryos’, ki pomeni hladen, mrzel, in ’therapeia’, ki pomeni nega, terapija.
Krioterapija celotnega telesa se izvaja v komori, pri temperaturi od -140 °C do -160 °C, v atmosferi kriogeničnega plina. Učinkuje tako, da se v kratkem času temperaturo kože zniža na le nekaj stopinj Celzija, kar traja maksimalno tri minute. Tak razpon temperature v komori je najoptimalnejši za doseganje koristnih učinkov, ki jih ima izpostavljanje nizkim temperaturam na človeški organizem.
V teh pogojih se s spodbujanjem naravnih bioloških reakcij organizma aktivirajo procesi biološke regeneracije, sprostitve ter dvignejo parametri številnih telesnih funkcij.
Našo akcijo Popolna preobrazba in kandidatke lahko ves čas spremljate na www.svet24.si/popolnapreobrazba in na Facebookovih profilih Novice Svet24, revija Zarja, Njena.si. Tam poteka tudi največja nagradna igra, ki je ne gre zamuditi!
Učinki krioterapije
V kriokomori se površina kože v 30–40 sekundah ohladi na temperaturo blizu ledišča, ne da bi podhladili tkivo v globini telesa. V telesu se sproži t. i. vazokonstrikcija. Pri tem kri steče k notranjim organom, s tem pa se nezaželene snovi iz mišic in kožnega tkiva umaknejo v notranjost telesa. Rdeče krvničke se obogatijo s kisikom, sprostijo se encimi, toksini pa se splaknejo iz perifernih tkiv. Ob izhodu iz komore se v telesu sproži t. i. vazodilatacija ter s kisikom, endorfinom, noradrenalinom in adrenalinom obogatena kri se vrne v periferna, mišična tkiva in tkiva ob sklepih, kar lajša bolečine in vnetne procese po intenzivnejši športni aktivnosti.
Za zdravje in lepoto
Krioterapija pospeši metabolizem, tako da lahko en obisk spodbudi porabo od 400 do 800 kalorij. Njeni pozitivni učinki so naslednji: lajša bolečine v sklepih in mišicah pri revmatičnem artritisu, fibriomalgiji in podobnih avtoimunskih stanjih; zavira in ustavlja vnetne procese v sklepih; spodbuja produkcijo kolagena, gladi nepravilnosti na koži, zoži pore, zmanjša zabuhlost.
Več v reviji Zarja št. 20, 14. 5. 2019.